Rutina mea pentru o seara relaxanta

De obicei imi incep ziua la 06:00 dimineata. Duc cainii la plimbare, ma duc la sala pana pe la 08:30 apoi ma intorc acasa si ma pregatesc pentru o noua zi de lucru. In unele zile efectiv alerg toata ziua. De la filmari, la intalniri la shooting-uri si stat la birou si rezolvat probleme precum contracte, facturi, etc. Dupa o asemenea zi ajung acasa epuizata si tot ce imi doresc este sa-mi incarc cumva bateriile. Pentru ca mi se intampla destul de des in ultima perioada sa am astfel de zile am dezvoltat deja o intreaga rutina pentru astfel de seri. Este o rutina care pe mine ma ajuta ca a doua zi sa fiu fresh si energica. Iar astazi vreau sa o impart cu voi!

Un dus relaxant

As fi spus o baie relaxanta, cu spuma, dar sa fim seriosi, nu avem mereu timp sa ne pregatim cada, mai ales cand a doua zi ne trezim devreme. Eu cel putin nu am. Cada pentru mine este un rasfat de weekend (rasfat despre care vom vorbi curand).  Asa ca propun un dus relaxant. Dimineata deobicei ies din dus in 2 min, sunt genul de persoana careia ii ia foarte putin sa se spele. Dar seara imi iau mai mult timp pentru a ma relaxa. Dau apa mai calda si stau mai mult sub apa. Am grija sa folosesc mereu un gel de dus sau un sapun cu un miros care sa ma relaxeze. Cocos, vanilie, lavanda, mosc sau ceva oriental.

Hidratare intensa

Dupa dus urmeaza sa ma imbib in ulei. Nu glumesc! Aplic fie o crema de corp amestecata cu ulei, fie doar ulei de corp. La fel, aleg mirosuri care sa ma relaxeze, deobicei arome dulci sau orientale. Pe mine ma relaxeaza enorm atunci cand ma simt hidrata si imi simt pielea fina. Plus ca beneficiul din punct de vedere al frumusetii nu poate fi contestat. Pe fata imi aplic tratamentele obisnuite, dar la fel, aplic un ulei de fata sau un tratament pe baza de ulei.

Lumanari si atmosfera

Ca sa-mi incarc bateriile, pentru mine atmosfera este foarte importanta. Am grija sa aprind lumanari, lumina sa nu fie foarte puternica in camera, eventual ascult muzica (de obicei jazz). Tot parte din atmosfera face parte si pijamaua. Aleg intotdeauna o pijama in care sa ma simt bine si feminina. In general aleg camasile de noapte de tip furou, din satin sau dantela. Si MEREU stau in halatul meu negru din satin. Pur si simplu ma relaxeaza instant cand il pun pe mine. Probabil ca are legatura cu senzatia pe care o lasa pe piele.

Un ceai care te ajuta sa dormi

Imi plac foarte mult ceaiurile si din pacate pe timpul zilei nu apuc sa beau prea mult. De aceea imi iau timp seara sa beau macar un ceai. Desigur, daca are si efecte benefice somnului, ca acesta de banane, este si mai bine! Imi fac o cana mare de ceai si o iau langa mine pe noptiera, iar pana ma culc sigur termin cana.

Un film, un serial sau o carte buna

Imi place foarte mult sa citesc si sunt foarte suparata ca nu am timp sa citesc atat de mult cat mi-as dori. Este ceva in legatura cu statul linistit intr-un loc rasfoind pagina cu pagina. Ador senzatia! In serile in care totusi nu am energia necesara de a citi (pentru ca imi doresc sa si raman cu informatii daca totusi citesc o carte si sunt seri in care oboseala este asa de mare ca nu pot retine informatiile), atunci aleg sa ma uit la un film sau un serial. Momentan ma uit la serialul Bones, este super interesant si chiar vi-l recomand!

Dragile mele, aceasta este rutina mea pentru o seara relaxanta. Am incercat-o de o groaza de ori si va garantez ca functioneaza! Mai jos aveti si un playlist cu melodiile mele preferate pe care le ascult pentru a ma relaxa.

Your Internet Best Friend