Acum ceva timp am incercat si eu in sfarsit un program complet de detoxifiere. Intotdeauna am fost atrasa de aceasta idee, dar mai mereu mi-a fost lene sa incerc. De data aceasta mi-am facut curaj si am urmat programul Skinny Bitch de la JuiceIT, timp de 5 zile.

Inainte de a va povesti despre peripetia mea, vreau sa va zic cateva cuvinte despre detoxifierea organismului.

Ce este detoxifierea?

Este curatarea organismului de toxine. Prin eliminarea lor iti creste nivelul de energie zilnica, iti creste concentrarea, ti se usureaza functionarea aparatului digestiv, iti reda stralucirea tenului si se reduce dependenta de zaharuri. Totul functioneaza sub urmatorul mecanism:

Din aceste sucuri din fructe si legume naturale, presate la rece si nepasteurizate (nefierte, astfel TOTI nutrientii raman in produs),  coprul primeste un numar mare de vitamine, nutrienti si antioxidanti, asimilandu-le imediat, deoarece fiind lichide, stomacul si aparatul digestiv nu mai muncesc atat de mult (iau si ele o pauza, ca le chinuim destul). De asemenea corpul se va alcaliniza. Consumul de lactate, carne, cafea si carbohidrati rafinati cresc aciditatea organismului. Pe langa toate acestea, se va elimina si retentia de apa, de acolo si scaderea in greutate dupa un asemnea program.

Bun. Acum ca am inteles cat de cat ce este detoxifierea organismului, haideti sa va explic prin ce am trecut.

In primul rand, fetele de la JuiceIT, m-au rugat sa ma uit bine bine de tot pe produse si pe ingrediente si sa le spun daca ceva nu imi place, nu mi se pare gustos, daca am vreo alergie, etc. Eu am descoperit acum ceva timp ca am alergie la fructele goji (pur si simplu corpul nu le accepta, mi se face rau instant). Primul suc din program continea fructe goji, iar fetele mi l-au schimbat imediat cu altul, de altfel, super gustos (Red Velvet)!

SkinnyBitch SkinnyBitch

Day 1.

Mi s-a parut foarte usoara prima zi. Sucurile au intrat usor, nu am avut pofte, nimic. Sucurile mi s-au parut FOARTE gustoase. Mie personal imi si plac mult sucurile verzi, asa ca programul Skinny Bitch pentru mine a fost perfect, avand foarte mult spanac, patrunjel, telina, castravete si iarba de grau. Dupa prima zi mi-am dat seama ca sucul nr. 4, cel cu ghimbir si grapefruit nu imi place asa de mult, deoarece nu-mi place grapefruitul. Deloc. Asa ca fetele mi-au schimbat imediat reteta si l-au facut putin mai dulceag, ca sa il suport la gust.

Day 2.

Nici in cea de-a doua zi nu am avut probleme. Nu am avut pofte, nu am simtit nevoia de mancare. Deja ma simteam MULT mai usoara, imi simteam stomacul lejer, linistit si nu mai aveam senzatia aceea de plin pe care o ai dupa ce mananci. Ma simteam ca un fluturas :)) Nu aveam deloc senzatie de foame, desi la inceput am crezut ca practic aceste 5 zile urmeaza sa fac foamea.

Day 3.

In ziua 3 lucrurile au inceput puuutin sa se schimbe. Usor, usor am simtit cum imi este dor de a manca ceva. Nu pot sa zic ca nu puteam sa ma abtin sau ca aveam pofte uriase, dar pe timpul zilei ma mai gandeam la ceva “de mestecat”. In schimb, ma simteam mai energica. Mi-a placut ca m-am simtit mai productiva, mai activa, gata de actiune si mai odihnita. Ma trezeam foarte repede, nu mai ma simteam o leguma dimineata. Asta a fost un lucru care mi-a placut tare mult!

Day 4.

Hahaha. In ziua 4 tin minte ca m-a luat o pofta uriasa de salata verde. Culmea este ca sucurile mele contineau si verdeturi, dar mi-au explicat apoi fetele ca organismului ii era dor sa mestece, el fiind obisnuit asa si nu cu o dieta lichida. Nu zic ca a fost usor sa ma abtin, pentru ca nu a fost. Da, au existat pofte. Dar ambitia de a duce programul la sfarsit a fost mai mare. Ma motivam si ma gandeam ca este benefic pentru mine, pentru organism, ma laudam ca am ajuns pana aici si era pacat sa renunt acum. Si mai ales,  vedeam ce bine ma simt si vedeam deja niste rezultate. Era pacat. Eu nu am vazut mare diferenta la kilograme, cred ca in cele 5 zile am dat jumatate de kg sau 1 kg jos. Dar nici nu imi doream, sincer, sa dau ceva jos. Mi-a placut tare mult ce ten luminos aveam. Nici nu stiu cum sa va explic exact “luminozitatea” asta, dar credeti-ma, va uitati in oglinda si va dati efectiv seama.

Day 5.

Ultima zi a fost cea mai grea. Asta pentru ca eram atat de aproape de a putea manca, iar tentatia era URIASA. Pot spune ca aproape ca m-am inchis in camera ca sa nu renunt. M-am culcat foarte devreme in acea seara pentru a adormi repede, sa se faca dimineata si sa pot manca :)))))

Day 6.

Va zic de ziua cu numarul 6, pentru ca este FOARTE IMPORTANT ce faceti dupa detox. Nu va aruncati in pastrame si carnati! Trebuie sa va intoarceti treptat la dieta normala. Dimineata am baut un iaurt cu cateva legume langa. La pranz am ales o supa crema de legume, iar seara o salata. Incet, incet am revenit la dieta mea normala, incercand sa am un mix intre lichide si solide pentru cateva zile.

Concluzii:

  • Merita o astfel de dieta, rezultatele chiar se vad, dar da, trebuie sa ai ambitie si sa nu uiti in nici o clipa, de ce o faci. Asta te va ajuta sa o duci pana la capat.
  • Fetele de la JuiceIT mi s-au parut super dragute, super interesate de client, de nevoile lui si le recomand cu toata caldura. M-am simtit chiar alintata, aveau asa mare grija de mine si nevoile mele. Un Customer Care de milioane!
  • Daca este prima data cand faci un detox, incepe cu 2-3 zile, pentru a te obisnui cu ideea, pentru a testa “senzatia”. Eu m-am aruncat ca nebuna si din ideea te a incerca pentru voi “the worst case scenario”, dar este bine sa o luati treptat.
  • Pe langa programul Skinny Bitch mai au cateva alte programe de detox, au si sucuri simple, care pot fi introduse in meniul zilnic, ca un boost de vitamine.

Cine a mai incercat pana acum o cura de detox? Ce beneficii ati avut?

Love,

Laura